Sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolü bir anne için en önemli konular arasında yer almaktadır. Peki lohusa diyeti nasıl yapılmalı?
Öncelikle yeni annelerin hem k...
Vücut yağ oranını artıran bazı alışkanlıklar, kilo almanıza ve vücudunuzun değişmesine sebep olabilir. Peki vücut yağ oranı nedir?
Vücut yağ oranı özellikle ki...
Tatlı çoğu insanın çok sevdiği ve hiçbir zaman hayır diyemediği şeylerden biridir. Tatlı krizi ile baş etmek bu bakımdan zor gibi gözükür. Fakat fazlalıklar ve ...
Kilo vermek, öncelikle inanmakla ve istemekle başlar. Eğer kilo vermek istiyorsanız, iradeli olmalı ve belirli kurallar çerçevesinde hareket etmelisiniz. Evet s...
Kilo vermek her zaman kolay olmayabilir. Dengesiz ve düzensiz beslenmek, yağlı ve şekerli gıdalar tüketmek kilonun sabit kalmasına veya artmasına sebep olur.
...
Sağlıklı şekilde kilo vermenin en iyi yolu kontrollü diyet ve egzersiz yaparak, doğru gıdaları yiyerek olur. Bünyenizi şoka sokmamanın en iyi yolu budur.
Yavaş...
İnternet üzerinde sağlıklı diyet listeleri çok fazla bulunmaktadır. Ancak doğru bir sağlıklı diyet listesi diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır. İnternet üzeri...
Diyet her kadının hayatında zaman zaman gündeminde ilk sırayı alır. Peki sağlıklı bir diyet için spor ile diyet arasındaki ilişki sağlıklı bir diyetin temel taş...
