Merve Tanrıverdi
Diyet yapan kişiler için yapılabilecek pratik lezzetler bulunuyor. En çok tercih edilenlerden biri ise Diyet Tavuklu Salata!
Fazla kilo almaktan korkuyor ve sağlıklı şekilde beslenmek istiyorsanız diyet salata tarifleri üzerine başvurabilirsiniz. Diyet salatalara göz atıldığında ise Diyet tavuklu salata en sık tercih edilen pratik lezzetlerden biri olmayı başarıyor. Hemen sizlerde diyet salatayı yapmak için malzemelerinizi hazırlamaya koyulabilirsiniz. İşte hazırlayabileceğiniz malzemeler ve yapılışı..
Diyet Tavuklu Salata Malzemeleri
- Orta boy marul ( kıvırcık olabilir )
- 1 orta boy soğan
- Yarım çay bardağı mısır
- Bir adet havuç
- Yarım haşlanmış tavuk göğsü
- 1-2 adet tercihe göre domates
- Permasan peyniri
- Yarım limon, 1-2 damla sirke
- Bir miktar tuz, tercihe göre nar ekşisi
Diyet Tavuklu Salata Nasıl Hazırlanır?
Diyet tavuklu salatanızı ister akşam yemeğinizin yanında ya da ara öğünlerde tüketmeniz mümkündür. Genelde doyurucu bir salata olduğundan dolayı sizlerde ara öğünlerde gönül rahatlığı ile bu harika lezzeti tatmaya başlayabilirsiniz. Üstelik hazırlanış bakımından da son derece pratik bir lezzet olmayı başarıyor. Diyet tavuklu salatanızı hemen sizlerde hazırlamaya koyulabilirsiniz. Bunun için ilk olarak irice bir kap alıyoruz. Orta boyda olan marulumuzu güzelce doğruyoruz. Çok küçük küçük doğramak marulda ki vitaminin ölmesine neden olabilir. Bu yüzden bıçak yerine elinizle marulu koparmanız daha iyi çözüm olacaktır. Ardından soğanlarınızı ince ine doğrayıp marulun içerisine atıyorsunuz. Ardından havuçlarınızı rendeleyin. Bunları yaparken tencere içerisinde tavuğun haşlanmasını gerçekleştirin. Tavuğunuzu haşlandıktan sonra soğutmaya bırakın. Ardından orta boy büyüklükte dilimlere ayırın. Salatanın içerisine koyun. Domateslerinizi de doğrayıp ekleyin. Permasan peyniri, yarım limonun suyu, bir iki damla sirke ve nar eksişini ilave edin. Sosun ayarını iyi yapmanız gerekir. Çok fazla sosunu abartmayın. Tuzunu da ekledikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.
Sağlıklı ve son derece doyurucu bir besin türüdür. Bu sayede ara öğünlerde rahatlıkla dyet yapan bay ve bayanlar tercih edebilir. Diyet Tavuklu Salata nasıl yapılır öğrendikten sonra ise evlerinizde sorunsuz bir şekilde deneyebilirsiniz. Yalnızca belirtmemiz gereken bir diğer husus ise malzeme ekleyip çıkarmak tamamen size kalmıştır.